[Atelier]: Changement de saison

Description

À l’occasion du changement de saison ayurvédique, un atelier inédit alliant méditation
guidée, respiration (pranayamas), chant de mantras et conseils en hygiène de vie
ayurvédique est proposé.

? Une phase de méditation guidée
? Des exercices de respiration adaptés
? Des mantras chantés pour apaiser l’énergie intérieure
? Des conseils pratiques issus de l’Ayurvéda : alimentation, rythmes, auto-soins
pour équilibrer Pitta